Окружающие барьеры похудения

Written by admin on . Posted in Основы похудения

Окружающие барьеры похудения

Как справиться с основными барьерами потери веса, неминуемо выставляемыми окружающим миром? Нехватка времени, невозможность посетить спортзал и непонимание окружающих — всё преодолимо.

Правильные порции: их определение и значение

Written by admin on . Posted in Основы похудения

Правильные порции: их определение и значение

Как определить правильный размер порции? Как добиться того, чтобы точно определять размер своих порций «на глаз»? И для чего это нужно худеющим? Ответы на все вопросы — в статье.

Здоровое похудение для людей старшего возраста

Written by admin on . Posted in Основы похудения

Здоровое похудение для людей старшего возраста

Худеть и улучшать свое здоровье можно в любом возрасте, если следовать несложным правилам. В статье содержатся полезные советы от врача-специалиста по снижению веса и здоровому образу жизни пожилых людей Майка Морено.